近日，有报导称之为35%的女性患上子宫肌瘤。专家回应，约4-5个育龄期女性中就有一人患子宫肌瘤，子宫肌瘤影响生育，特别是在更容易导致胚胎停孕、流产。

她建议，女性最少每年做到一次B超检查。雌激素黏液过量或是病原因素很多妇科疾病与遗传、压力有关。子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但不及时化疗不会威胁女性身体健康。

那么，哪些人更容易得子宫肌瘤呢？肖承悰教授认为，人的生长规律和大大自然的规律是一样的，对都市女性来说，最佳生育年龄为25-28岁，但很多女性特别是在是一线城市的女性，要孩子大多都在28岁以后，有的甚至相似四十岁才打算要孩子，结果找到卵巢功能都开始衰落了，这就违反了人的生理变化规律。同时，未育女性提早转入更年期更容易得子宫肌瘤。女性一生完整卵泡数目受限，受精的年限大约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素起到，卵巢停止受精，以后哺乳期的第4～6个月才完全恢复，卵巢由此延期了一定数量的受精，有生育史的女性要较早转入更年期。

而未育女性得到孕激素及时有效地维护，不易再次发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。此外，中年女性面对着工作和家庭的双重精神压力，更容易抑郁症。而预示着绝经期的来临，女性开始经常出现“雌激素掌控期”。

在这个时期中，女性自身的抑郁症情绪，很更容易促成雌激素分泌量激增，且起到强化，有时可持续几个月甚至几年，这某种程度是子宫肌瘤产生的最重要原因。子宫肌瘤钟情于5类女性妇产科专家认为，大量临床仔细观察和实验结果证明，子宫肌瘤也是有其高发人群的，五类女性要引发高度重视：一、有家族遗传史的女性。直系亲属或姐妹曾患上子宫肌瘤的人，患病的几率比没家族病史的高4.2倍。

二、有造成卵巢功能失调因素的女性。例如多囊卵巢综合症；患上卵巢内分泌功能的疾病，如颗粒性细胞瘤、卵巢粒膜细胞瘤，都会所致子宫肌瘤。

三、子宫肌瘤发病率与产次成反比。因为在怀胎十月特哺乳半年的这段时间内，卵巢不排卵，激素黏液正处于低水平，从而维护了子宫的身体健康。

四、雌激素利用率低的女性。激素起到必须受体，有的人受体较为脆弱，更容易不受激素影响，那就比较更容易患子宫肌瘤。

五、体重增加的女性。研究表明，体重每减少10公斤，患肌瘤的风险减少21%，因为体重增加的体质较为更容易制备雌激素。五个方法让你子宫更加年长那么怎样避免子宫老化呢？新西兰运动医学专家研究找到，每周游泳2小时，可使宫缩能力提升一成以上。教导游泳习惯，能提升宫缩能力，维持子宫内温度。

子宫是孕育出新生命的发祥地，也是女性青春靓丽的确保。可很多人年纪轻轻就再次发生月经增加、失调和闭经，腹痛、腰酸和白带多，经常出现了“子宫老化”现象。

那么怎样避免子宫老化呢？教教你五招来让子宫更加年长。1、慢回头30分钟，提高子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提升10%。2、每周游泳一次，提升宫缩能力。

新西兰运动医学专家研究找到，每周游泳2小时，可使宫缩能力提升一成以上。教导游泳习惯，能提升宫缩能力，维持子宫内温度。3、每周做到3-4次“暖宫习”。

方法是：双膝大自然分离，跪在垫子上，柔软腰部，向前双手，让胸部尽可能相似垫面，维持5分钟。接着平躺在垫子上，做到收腹提臀运动，臀部在空中尽可能维持3—5分钟，感觉子宫随身体一起膨胀。

4、科学避孕药。避孕套既能有效地避孕药，还能避免性传播性疾病病毒感染子宫，让子宫青春经常在。一款杰出的“口服避孕药”不光能避孕药，还能调节月经周期。

不过，澳大利亚悉尼大学的一项身体健康研究表明，倒数长时间服用同一种长效避孕药，不会让调节体温的神经中枢产生腐蚀反应，因此不应每年替换一种。5、在排卵期做爱，寒冷子宫一整月。性高潮时经常出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相等于一次针对子宫的美容。

规律的性生活不仅需要使男女双方更为浓情蜜意，还能减少子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家找到，在排卵期展开一次幸福的性生活，可让子宫寒冷一整个月。

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